Librería
LECTURAS PARA SANAR
“El hot yoga me transformo a todos los niveles. Esta biblioteca ha sido creada por la necesidad de transmitir el conocimineto que me llevó a alcanzar el bienestar y qué tu también puedas conseguirlo”
CRISTINA HAUKE
'El poder del Ahora', de Eckhart Tolle
El Poder del Ahora es un libro del escritor alemán Eckhart Tolle, publicado en 1997 y catalogado dentro de la sección de autoayuda. Como el subtítulo indica es una guía para la iluminación espiritual.
Ppinión de Cristina
'Tu cuerpo tu hogar', de Rafael Guzmán
Tu cuerpo, tu hogar es un libro disruptivo que te enseña a estudiar y modificar los parámetros de la gran ecuación: la salud y el envejecimiento. Nos enseña también a como cambiar nuestros hábitos para cuidar nuestra salud.
Opinión de Cristina
El ambiente en el que vives, los pensamientos, los alimentos que ingieres, el contacto con la naturaleza, el tiempo que pasas sentado y/o bajo techo, las horas de sueño nocturno, el agua y la frecuencia con que la bebes, la exposición a la luz solar, los cosméticos, la crema de protección del sol que usas, las veces que comes al día, el déficit de algunas vitaminas, las relaciones sociales, el uso de la tecnología etc., influyen y determinan tu salud hoy y mañana mucho más de lo que jamás podrías imaginar. Afortunadamente, las patologías adquiridas a lo largo de los años por malos hábitos son reversibles y tienen cierta plasticidad. Todo lo que hagas y pienses produce un cambio en la expresión de tus genes.
'Cómo hacer que te pasen cosas buenas', de Marian Rojas
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz
Opinión de Cristina
Disfruta el presente, supera el pasado y mira con ilusión el futuro.
¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI?Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa.En Cómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente.
