Clases de yoga con calor que sacan el héroe que llevas dentro: Original Hot Yoga, Warm Vinyasa, Warm Yin Yoga y Ashtanga.
Si eres de los que les gusta superarse, estar en forma y vivir con energía, inscríbete a la promoción Primer Mes de Yoga Ilimitado por 60€*. Descubre como el Hot Yoga, además de calmar tu mente, te mantiene en forma.
*Promoción válida solo para nuevos alumnos.
26 posturas, 2 ejercicios de respiración y 40° de temperatura ambiental. Esta es la definición abreviada de Original Hot Yoga o Bikram. Sin embargo, esta disciplina es mucho más que eso: es un viaje de transformación y superación personal. Las posturas básicas (aptas para cualquier nivel) activan el 100% de las células de tu cuerpo y se practican con un valor añadido: el calor.
En Vidha Hot Yoga emprenderemos juntos un viaje que te permitirá entrar en armonía contigo mismo, alcanzar la serenidad y vivir tu propósito de vida.
<span data-metadata=""><span data-buffer="">EXPLORA Y CONECTA CON TU ESTILO
Con la suscripción mensual, tienes acceso ilimitado a todos los estilos de yoga, que se imparten en clases de 90 y 75 minutos.
26 posturas más 2 ejercicios de respiración a una temperatura de 40° y 40% de humedad. ¿Resultado? Además de claridad mental, altos niveles de energía y estar en forma física.
Secuencia de posturas que se sincronizan con la respiración a una temperatura de 30°. Aumenta la flexibilidad, la coordinación y la capacidad pulmonar.
Combinación de una secuencia de posturas en movimiento y respiraciones. Mejora la fuerza muscular, el equilibrio, la concentración y la columna.
La clase se divide en dos partes: una dinámica con vinyasas que fortalece el cuerpo y una segunda parte estática para estirar las fascias y aportar calma. Se practica a 30°.
La práctica de yoga con calor permite que los músculos adquieran mayor flexibilidad. La temperatura elevada, en una sala cálida y envolvente, tiene un efecto sanador en los músculos y tejidos. Cuando el cuerpo se calienta, las articulaciones amplían su rango de movimiento.
El resultado: un cuerpo menos rígido, más ágil y más sano, que te aportará bienestar en tu día a día. Conoce más sobre cómo el yoga con calor puede ayudarte y disfruta de unas clases de yoga en Zaragoza aptas para todos los niveles.
Si es la primera vez que vas a practicar yoga con calor, ¡tranquilo/a! Esta primera clase es una primera toma de contacto con el calor. Trae una botella de agua, una toalla y ropa cómoda y liviana. Tu profesor te indicará todo lo necesario durante la sesión.