Experiencias Vidha
Más allá de la esterilla

En Vidha Hot Yoga no solo practicamos. 
Vivimos experiencias que nos transforman.

Cada taller, entrenamiento, retiro o actividad al aire libre es una oportunidad para desafiarte, crecer, conectar contigo mismo y formar parte de nuestra comunidad de valientes.

Aquí encontrarás nuestras próximas actividades y también las huellas de experiencias pasadas que nos siguen inspirando.

¿Listo para vivir Vidha más allá de la esterilla?

Prepárate para vivirlo:
Tu próxima experiencia Vidha

Cada actividad en Vidha es una invitación a desafiarte, crecer y vivir más intensamente.

Descubre los talleres, entrenamientos, retiros y encuentros que te esperan.

Actividades

Jedi Fight Club

Durante 7 días, sumérgete en uno de los entrenamientos más intensivos, transformadores y respetados del mundo del Hot Yoga. El Jedi Fight Club (JFC), creado por Esak Garcia, llega por primera vez a Zaragoza de la mano de Jasmine Nash, profesora internacional y referente del linaje Ghosh.

Este Jedi está diseñado para yoguis que desean superarse y profundizar en la práctica, desarrollar fuerza, flexibilidad y superar limitaciones físicas y mentales. Y sobretodo quieren vivir el espiritu de superación en un ambiente increíble.

Jasmine Nash

Jasmine no solo lidera entrenamientos para e84 Yoga y Jedi Fight Club, sino que también tiene una pasión especial por trabajar tanto con aspirantes a profesores de yoga como con yoguis que desean profundizar en su práctica personal.

Su compromiso con el arte del yoga va más allá de las fronteras, reflejado en su extenso currículum de viajes para liderar entrenamientos y eventos de yoga en todo el mundo.

Además, su impresionante historial en competiciones de yoga, siendo la campeona canadiense desde 2019 hasta 2021, demuestra su dedicación, experiencia y energía contagiosa, haciéndola una incorporación excepcional a nuestra comunidad de hot yoga.

El JFC está diseñado para ayudarte a evolucionar técnica, física y mentalmente, sin importar tu nivel actual.

Dos prácticas diarias de Hot Yoga que pueden ser 26&2, e84 Intermedia y un día se practicará la serie completa de 84 Asanas.
«Homework» diario sin calor (unas 2 horas al día) Ejercicios específicos que te ayudarán a avanzar en las posturas. Se realizan sin calor y están diseñados para ayudarte a ganar fuerza, flexibilidad y facilitar el acceso progresivo a nuevas posturas.
Backbends. Uno de los focos principales del programa. Aprenderás a abordar las extensiones hacia atrás con seguridad, progresión y profundidad.
Feedback personalizado y comunidad comprometida Sesiones de corrección, apoyo mutuo y un ambiente de superación compartida.

Huellas de nuestra comunidad

Cada experiencia que vivimos juntos dejó una marca.

Aquí recordamos los momentos de energía, transformación y conexión que siguen inspirándonos a avanzar.

Talleres

Ghosh Yoga Workshop

En este taller de fin de semana profundizaremos en la secuencia 26&2. Nos pararemos en cada una de las partes para aprender los trucos y técnicas para mejorarla. Tendremos el placer de impartirlo con Ida y Scott, reconocidos instructores que transmiten el legado de Bishnu Ghosh, de quién a su vez Bikram se inspiró para crear la secuencia 26&2.

*Aforo limitado a 18 personas

Ida Jo y Scott Lamps

Ida Jo y Scott Lamps, un legado

Ida Jo y Scott Lamps recibieron el título de Yoga Acharya (Maestro de Yoga) por el Sivananda Yoga Vedanta Center, un ashram fundado por Swami Vishnudevananda. Tienen títulos de maestría en Tradiciones de Yoga y Meditación de la SOAS University of London. Su enfoque equilibra un profundo conocimiento de la historia y la tradición; el conocimiento científico más actualizado sobre el cuerpo y la mente; y el compromiso con la práctica personal.

Ghosh Yoga: El Yoga para Sanar

Ghosh Yoga, fundado por Bishnu Charan Ghosh en la región de Bengala, India, es un sistema de yoga centrado en la sanación integral del cuerpo y la mente. Con raíces en tradiciones y textos antiguos como el Gheranda Samhita, Ghosh Yoga combina ejercicios terapéuticos, posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación para promover la salud física, el bienestar mental y el crecimiento espiritual.

El enfoque de Ghosh Yoga está diseñado para ser individual y prescriptivo, adaptándose a las necesidades y limitaciones de cada practicante. Esto lo diferencia de otros estilos más estandarizados. Su principio fundamental es la alternancia entre tensión y relajación, lo que permite que el cuerpo recupere equilibrio y armonía.

Horario

Viernes 28 de febrero

19.00h Bending the Spine

Sábado 1 de marzo

8.30h Building Balance

15.30h Yoga Therpeutics

19.00h Yoga Philosophy

Domingo 2 de marzo

8.30h Breathing & pranayama

12.00h Advancing your practice

Objetivos

Profundizar en el arqueamiento, el equilibrio y la respiración.
El arqueamiento es fundamental para tener una columna sana, el centro de todo para Ghosh.
En el equilibrio aprenderemos a aunar la fuerza, la flexibilidad y el control mental
Aprender los trucos y técnicas que nos ayudarán a avanzar en la práctica.
Detenernos a entender a nuestro cuerpo y sus dolencias.

Talleres

Taller con Borja Carbó

El próximo 30 de noviembre pasaremos un día excepcional en este taller con Borja Carbó, especialista en Ashtanga Vinyasa Workshop, con el objetivo de profundizar en esta disciplina.

El taller estará enfocado en la activación de Bandhas invertidas, backbends & extensiones pranayama. *Aforo limitado

o, si lo prefieres, déjanos tu número de teléfono y te enviaremos toda la información por whatsapp:

Ashtanga Vinyasa Workshop

Un poco más sobre Borja…
Actualmente imparte clases de Rocket®️ y Ashtanga Vinyasa Yoga tradicional en Barcelona. Además enseña y transmite las herramientas de Yoga en talleres especiales, intensivos y formaciones en toda España. Es imagen y embajador de Lululemon para Europa y Manduka Yoga Partner, además de colaborar con otras marcas. En 2020 fundó la marca “Boca Yoga”, especializada en la organización de “Retiros & Wellness” y plataforma de Yoga digital.

Mejora tu práctica
Borja Carbó adopta el estudio y la práctica diaria de Ashtanga Vinyasa Yoga como forma de vida. Ha estudiado con grandes profesores internacionales como Petri Räisänen, Ty Landrum, Luke Jordan, Eddie stern, David Kyle o Lucas Carvalho, entre otros.

Talleres

Taller de meditación

Vivimos en un mundo con excesiva actividad y conexión digital conllevando estrés y ansiedad. El estrés causa enfermedad. Y está demostrado científicamente que la meditación es el segundo mecanismo más eficaz para aquietar la mente y bajar la ansiedad.

Este taller de meditación te permitirá aprender y practicar varias técnicas que luego podrás usar por tí solo.

El taller lo dirigirá Rodrigo Miranda. Se celebrará el 10 de mayo y constará de dos módulos de 3 horas cada uno.

Rodrigo Miranda

Un poco más sobre Rodrigo…
Es profesor en Vidha Hot Yoga. Su interés en esta disciplina comenzó gracias a sus padres. Después, realizó un viaje a la India para estudiar durante un mes con los maharishis en Madrás. Esta inmersión le llevó al conocimiento del Bhakti Yoga, Karma Yoga y Raja Yoga. Estilos que siguió estudiando durante ocho años. Posteriormente despertó su interés por el Vinyasa Yoga. Se instruyó directamente con Claude Marechal en España. En el año 2013 se inició en Asthanga, un estilo de vinyasa lleno de saltos y movimientos de gran dificultad.

Paralelamente a la profundización del Raja Yoga, siguió desarrollándose en el Hatha Yoga (yoga físico), que combina con la elaboración de talleres de meditación (yoga mental).

Módulo 1 (mañana): Técnicas de observación y concentración

En la meditación, las técnicas de observación enseñan a desarrollar atención plena, conciencia del cuerpo, y observación de la respiración como ancla mental. Se aprende a reconocer pensamientos y emociones sin identificarse con ellos, cultivando desapego y ecuanimidad. Además, se agudiza la percepción de los cambios constantes en la experiencia y se reduce la reactividad, fomentando una mente más serena y equilibrada.

Módulo 2 (tarde): Visualización y simultaneidad

Trabajar la visualización y simultaneidad en meditación fortalece la claridad mental, la creatividad y la conexión con el cuerpo y la energía. Permite sostener múltiples percepciones a la vez, equilibrando enfoque y apertura, y facilita la transformación de patrones mentales y emocionales, ampliando la conciencia y la armonía interior.

Fecha: 10 de mayo

módulo 1 mañana 11:00 A 14:00

módulo 2 tarde 17:00 A 20:00

Precio: 60€ taller completo y 40€ solo un módulo

Además, en ambos se realizará un trabajo postural y de respiración previo. *Plazas limitadas

Si no puedes asistir al taller completo existe la posibilidad de acudir a uno de lo módulos insdistintamente.

Talleres

Taller con Jasmine Nash

El próximo sábado 28 de septiembre pasaremos un día excepcional en este taller con Jasmine, con el objetivo de profundizar en la técnica de posturas de la secuencia 26&2 y complementarlo con la iniciación a la técnica de arquamiento hacia atrás, terminando el taller con una clase de 26&2.

Horario:

De 9:00 a 11:00: Técnica de Posturas (sin calor)

De 11:15 a 12:45: Técnica de Arqueamientos o Back Bends

De 12:45 a 14:15: Clase Secuencia 26&2 (con calor)

Si eres alumno, utiliza el código ALUMNO 10€ para obtener 10€ de descuento.

*Aforo limitado a 16 personas